ماكان بلاگ

كمي اوضاع زندگي خود را مرور كنيد و ببينيد مي‌توانيد رگه‌هايي از تاثير اهمال كاري و به تعويق انداختن و كمال طلبي را در ناشادي‌هاي كوچك و بزرگ خود بيابيد؟ به نظرم اهمال كاري منجر به تعويق انداختن كه ناشي از كمال طلبي است مي شود. هر جا كمال طلبي پا گذاشت بدنبال آن تمام موارد منفي مي آيد و به خصوص شكست از راه مي رسد. اوايل شروع كارم به ياد دارم فقط به فكر عالي شدن بودم از اين دوره به آن دوره و مرتب فيلم آموزشي و دوست و … كه اين ابتدا باعث سردرگمي من شد و بعد متوجه شدم كه من ترس از شروع دارم به همين دليل مرتب كار اصلي را به تعويق مي انداختم در نهايت خودم زا مجبور كردم فقط ۱ ساعت عمل كنم و همين باعث پيشرفت من شد. آيا راهكارهايي ساده اما اثربخش داريد كه بخواهيد به دوستان خود براي كاهش اهمال كاري پيشنهاد كنيد؟ فقط عمل كنيد كوچك و ميكرو اكشن عمل كنيد بقيه راه خودش درست مي شود.
تعريف اهمال كاري:
اهمال كاري يا به تعويق انداختن كارها (Procrastination) به معني تاخير و تعلل در انجام دادن كارهاست. اين ساده ترين معني كلمه اهمال كاري است. از زاويه اي ديگر نيز مي توان به تعريف واژه اهمال كاري پرداخت: فرد اهمال كار به جاي انجام كارهاي ضروري خود به سراغ كارهاي با اولويت و ضرورت كمتر مي رود و زمان خود را با آنها سپري مي كند. ليست كارهاي روزانه شخص پراست از كارهايي كه لذت انجام دادنشان بيشتر است و از درجه اهميت و ضرورت كمتري برخوردار هستند.

ريشه اهمال كاري از نظر فرويد در اصل لذت طلبي ذات انسان قرار دارد. به اين معني كه انسان ها بصورت پيش فرض يا غريزي همواره به جاي انديشيدن به اثرات بلند مدت كارها و تصميم هاي خود به سراغ رفتارها و كارهاي لذت بخش مي روند و از هر آنچه كه به آنها كمي رنج و زحمت بدهد فراري اند. استفاده از تكنيك اهرم رنج و لذت مي تواند در اين مقوله كمك كننده باشد. انسان در آينده نگري و تخمين آينده بسيار ضعيف عمل مي كند و نمي تواند اين را به درستي حدس بزند كه در صورتي كه انجام كاري را به فردا مي سپارد، چه تبعاتي براي او دارد و فردا چه احساسي را تجربه خواهد نمود.

اينجا را بخوانيد

من فكر ميكنم كه يكي از عوامل اصلي استرس در من مشخص نبودن مسير و ابهام است، اينكه ترس از هر چيز جديد دارم اما با اين حال اتفاقي كه هميشه افتاده اين بوده كه خيلي تجارب جديد را امتحان كرده ام و اين استرس را پذيرفته ام. عامل ديگر اين بوده كه هميشه خيلي سر خودم را با كارهاي مختلف شلوغ كرده ام كه باعث ايجاد چند مشكل شده است:

نتوانم درست وقت بگذارم براي هر كدام و خب شايد اين باعث "كيفيت پايين تر از حد تصور خودم" از آن كار شده و در من استرس شده شايد به خاطر اينكه فكر كنم به اندازه كافي توانمند در آن كار نيستم و درواقع فرصت حرفه اي شدن در يك شاخه را از خودم ميگيرم.

فرصتي براي وقت گذاشتن براي خودم (استراحت و تفريح و درواقع بازيابي خودم) و ارتباطاتم نداشته باشم و همين باعث شده حمايت اجتماعي كافي را نداشته باشم و حتي به خاطر خستگي شايد افتاده تر به نظر برسم و همين هم باعث كاهش عزت نفس در من بشه.

اين پراكندگي ذهني باعث شده نتوانم تصميم بگيرم كه كدام يك از فعاليت ها براي من مهم تر است و شايد لازم باشد از بعضي از آن ها بگذرم ولي نميتوانم قاطعانه تصميم بگيرم.

البته همين كه نميدانم روي چه كاري تمركز كنم هم خودش يك عامل استرس در من است.

راهكارهاي رفع يا كاهش استرس
برنامه ريزي
تعاريف مختلفي از برنامه ريزي وجود دارد. اما بگذاريد اين بار از زاويه اي متفاوت به تعريف برنامه ريزي بپردازيم. يك راه براي كسب دانش و آگاهي تجربه كردن حتي به اشتباه است. برخي از افراد برداشت هاي اشتباه از برنامه ريزي و مديريت زمان دارند و همين مساله منجر به تشديد استرس در آنها مي گردد. پس دانستن اين تعاريف اشتباه به شما كمك مي كند كه دام برنامه ريزي غلط و پرتنش نشويد.
توجه آگاهي
مباحث مرتبط با Mindfulness و يا “توجه آگاهي” نيز براي كنترل و مديريت بر افكار و احساسات و همچنين اضطراب و استرس مزمن موثر است. مباني اين بحث بر اساس مباحث فيزيولوژيك و ساختارشناسي مغز استوار شده است. و تمرين ها جهت ساخت مدارهاي مغزي جديد و كنترل جريان هاي مغز استوار است.

توجه آگاهي تمرين هاي دارد كه مهمترين آن بر تنفس ديافراگمي استوار است. معمولا توصيه ميشود روزانه سه بار، هر بار۳۰ تنفس عميق (دم ، نگه داشتن نفس، بازدم طولاني و عميق) داشته باشيم. اين تمرين در حالت نشسته بر صندلي و ريلكس و با چشمان بسته و يا آرميده به پشت بايد انجام شود. در حين هر تنفس در حالي كه چشمها بسته است، تمركز بايد بر تصوير شماره تنفس بر يك تخته سياه فرضي باشد. تمرين هاي ديگري نيز دارد كه همگي بر تمركز بودن در لحظه حال و اكنون تاكيد دارد.

طبق اين نظريه فكر كردن هاي نشخوار واره رويدادهاي گذشته و همچنين آينده، باعث بروز استرس و كاهش تمركز و توجه است. تمركز بر حواس ۵ گانه، سوال پرسيدن در هر لحظه از خود در مورد شرايط دروني و بيروني نيز به قرار گرفتن در حالت مايندفول نس كمك مي كند.

مقاله اصلي را اينجا بخوانيد

هدف گذاري smart به طور واضح مشخص مي‌كند كه هدف‌هاي شما چه چيزهايي هستند و با چه ميزان تمركز و تلاش مي‌توانيد به آنها دست پيدا كنيد و با چه ميزان زمان و منابعي كه در دسترس داريد اهداف دست‌يافتني خواهند بود. به اين شكل با احتمال بيشتري به خواسته‌ها و آرزوهاي خود نزديك خواهيد شد.

روش اسمارت يك مدل است مدلها درست و نادرست نيستند بلكه مفيد و غير مفيدند. چون آنها براي ساده‌سازي حقايق پيچيده هستند. رسيدن به هدف وموفقيت يكي از پيچيده‌ترين پديده‌هاي وضعيت انساني‌ست كه عوامل زيادي درمحقق شدن و نشدن آن دخالت دارند. مدل اسمارت اگر در موارد درست به‌كار رود سبب افزايش شانس موفقيت‌مان مي‌شود. بسياري از افراد در طول زندگي همواره در حال تلاش و فعاليت هستند و در انتهاي روز نيز باز زمان كم مي آوردند؛ نكته قابل توجه اين است كه اين افراد در واقع كار كمي دارند! هدف گذاري اسمارت مي تواند براي اين افراد مفيد باشد.
نقدي بر هدف گذاري اسمارت
در اين بخش بعد از بيان تعريف مدل اسمارت به بيان نقدهاي جالب در اين باب مي پردازيم. نبايد فكر كنيم بحث هدف‌گذاري و آموزش هدف گذاري و انتخاب مسير در زندگي و به طور خاص، هدف‌گذاري SMART صرفاً ناشي از خلاقيت ذهني جورج دوران يا بازي‌هاي تجاري كساني مانند آنتوني رابينز و برايان تريسي بوده است. محققان حوزه‌ي روانشناسي و مديريت تقريباً از دهه‌ي شصت ميلادي (حدود سال‌هاي ۱۹۶۰ و ۱۹۷۰) به شكل جدي به بحث هدف‌گذاري پرداخته‌اند.

بزرگ‌ترين و شناخته‌شده‌ترين فردي كه در اين حوزه كار كرده ادوين لاك (Edwin Locke) بوده است. او حدود چهار دهه به تحقيق در زمينه‌ي هدف‌گذاري پرداخته است (نمونه مقاله ادوين لاك – مرور چهار دهه تحقيق هدف‌گذاري). تحقيقات لاك و ساير كساني كه در كنار او و به دنبال او در زمينه‌ي هدف‌گذاري كار كرده‌اند نشان مي‌دهد كه هدف‌گذاري واقعاً مي‌تواند مفيد باشد.

موارد بسياري مشاهده شده كه شفاف بودن هدف، مرتبط بودن هدف، كمّي كردن هدف و تعيين محدوده‌ي زماني براي هدف، همگي توانسته‌اند خروجي انسان‌ها را افزايش دهند. اما سوال اين‌جاست كه به فرض اين‌كه مفيد بودن هدف گذاري SMART را بپذيريم، آيا مي‌توانيم بگوييم اين شيوه هميشه و همه‌جا به كار مي‌آيد؟

ظاهراً پاسخ اين پرسش منفي است. طي سال‌هاي اخير، نويسندگان و محققان بسياري درباره‌ي خطرات و دردسرها و مشكلات هدف‌گذاري اسمارت مقاله و مطلب نوشته‌اند و سخن گفته‌اند. اگر در يك سمت ماجرا كساني مثل رابينز و جك كنفيلد و برايان تريسي ايستاده‌اند، در اين سمت هم افرادي از دانشگاه‌هاي هاروارد و پنسيلوانيا و MIT در مقابل اين تفكر ايستاده‌اند و آن را نقد كرده‌اند. در پي اين نقدها، نشريه‌هاي عمومي‌تر هم به تدريج ياد گرفته‌اند كه مدل هدف‌گذاري اسمارت را بي‌چون‌و‌چرا نپذيرند.

نقدهاي مطرح شده بر مدل SMART متنوع هستند.

مثلاً‌ عده‌اي به دام مخفف‌سازي اشاره كرده‌اند. دام مخفف‌سازي يعني اين‌كه وقتي مي‌خواهيد به زور و زحمت چند مفهوم را به هم بچسبانيد و كلمه‌اي معنادار با آن‌ها بسازيد، ديگر به اولويت‌هاي واقعي فكر نمي‌كنيد و درگير بازي‌هاي كلامي مي‌شويد. نمونه‌اي از اين تلاش را در مدل هفت S مكنزي ديده‌ايم. در اين مدل تلاش كرده‌اند همه‌ي عوامل را به‌ گونه‌اي انتخاب كنند كه با حرف S شروع شوند.

منبع

مديريت زمان به اعتقاد من، بسيار پيچيده و يك مسير هست. نمي شود با يادگيري يك درس، بگوييم به اين قضيه مسلط شده ايم. مديريت زمان، مهارتي هست كه هر روز بايد ياد بگيريم و در مسير فراگيري آن، تبر خود را مرتب تيز كنيم. مديريت زمان بيش از آنكه يك مهارت باشد يك نشانه از زندگي درست است. روش هاي زيادي به منظور كنترل و مديريت زمان وجود دارد از جمله اپليكيشن هاي مديريت زمان كه به شما كمك مي كنند به صورت هوشمند كارها و فعاليت هاي روزمره خود را برنامه ريزي كنيد. سعي كرده ايم در اين يادداشت نرم افزارهايي را معرفي نماييم كه بصورت رايگان مي توانيد دانلود نماييد.

بگذاريد قبل از معرفي اپليكيشن هاي مفيد برنامه ريزي و مديريت زمان يك نگاهي به دلايل مديريت زمان نامناسب كه بياندازيم كه مي تواند راهشگا باشد و با رفع اين موانع يك برنامه ريزي بي نقص داشته باشيد.

روياهاي بزرگ و هدف گذاري غيرواقعي

ضعف در مهارت تصميم گيري و اولويت بندي

ضعف در تفويض اختيار

كمال طلبي

ضعف در مهارت حل مسئله

اهمالكاري

ضعف در هنر نه گفتن

ضعف در مديريت انرژي

وقتي ليست فوق را نگاه مي اندازم مي بينم كه :

۱- اگر امروز براي موارد فوق تلاش را شروع كنم نتيجه آن را در بلند مدت در قالب زمان مديريت شده خواهم ديد.

۲- وقتي اولويت بندي خوب انجام بدهي، سطح مناسبي از كمال طلبي داشته باشي، مسئله را درست حل كني و … در واقع داري بهتر زندگي ميكني.

زمان مهمترين دارائي انساني است كه يكبار فرصت زندگي كردن دارد پس فقط مديريت زمان نمي كنيم كه كارآ باشيم مديريت زمان ميكنيم كه درست زندگي كنيم.
دلايل استفاده از اپليكيشن هاي مديريت زمان
برخي از مزاياي استفاده از ابزارهاي هوشمند مديريت و برنامه ريزي شامل موارد زير هستند:

تنظيم آلارم يا زنگ هشدار براي انجام كارها

قابليت نوشتن نوت يادداشت

قابليت دسته بندي كارها تحت عنوان: انجام شده، انجام نشده، در حال اجرا

تهيه گزارش يا آمار در دوره هاي مختلف زماني

مشاهده ميزان پيشرفت تان بصورت گزارش

كمك به ترك عادات بد شخصي

افزايش بهره وري و كارايي

اينجا كليك كنيد

از پومودورو به عنوان يك چالش ياد مي كنم به اين دليل كه عمل به آن براي من در هاله اي از ابهام بود. به خاطر دارم كه در اولين برخوردم از اين تكنيك بسيار خرسند شدم و مطابق با شخصيتم كه يك Activator هستم، به سراغ انجام آن رفتم. در خارج از گود و به صورت تئوري، اين تكنيك بسيار برايم جذاب بود اما در باطن، اين اوضاع كمي متفاوت بود.

تكنيك پومودورو چيست؟
اين تكنيك روشي ابداعي توسط يك پژوهشگر ايتاليايي به نام فرانچسكو سيريلو است. پومودورو در زبان ايتاليايي به معناي گوجه فرنگي است.

در ابتدا فرانچسكو از اين تكنيك براي پيشرفت در فعاليت ها و اهداف تحصيلي خود استفاده مي نمود. كاربرد اصلي تكنيك پومودورو براي تمركز است. حالا چرا گوجه فرنگي؟ به اين دليل كه در ابتدا اين روش به وسيله يك تايمر به شكل گوجه فرنگي انجام شد.

اين روش بسيار راحت و آسان است، مفهوم كلي آن به اين شكل است:

زماني‌كه با وظيفه‌ي بزرگي رو‌به‌رو شديد، آن را به اهداف كوچك‌ و كوتاه‌مدت با زمان محدود تقسيم‌بندي كنيد.

با استفاده از اين روش مغز در يك مدت كوتاه ملزم مي شود كه فقط بر روي يك فعاليت ثابت تمركز كند و به جاهاي ديگر پرش نداشته باشد. كاركرد ديگر اين روش اين است كه از صرف يكباره انرژي جلوگيري كرده و در طول زمان بازدهي و كارايي آن به حد بالايي مي رسد.

نحوه اجراي تكنيك پومودورو
براي اجراي اين تكنيك شما به يك تايمر نياز داريد. سپس مراحلي كه در ادامه بيان مي كنم را به ترتيب دنبال نماييد:

فعاليت Task خود را مشخص نماييد.
تايمر خود را بر روي مدت زمان ۲۵ دقيقه تنظيم كنيد. (در ادامه در اين مورد بيشتر توضيح خواهم داد كه آيا حتما بايد مدت زمان ۲۵ دقيقه را در نظر بگيرم يا نه؟)
به فاصله هر ۲۵ دقيقه، مدت زمان ۵ دقيقه را به خود استراحت بدهيد.
چرخه ۱ تا ۳ را براي ۴ بار تكرار كنيد سپس به يك استراحت طولاني مدت ۱۵ الي ۳۰ دقيقه اي برويد.

مقاله اصلي

اين روزها با گسترش استفاده مردم از تكنولوژي هاي مختلف به خصوص گسترش اينترنت و نفوذ انواع شبكه هاي اجتماعي به خصوص اينستاگرام و وب سايت هاي مختلف؛ سبك زندگي روزمره مردم از خيلي جهات تغيير كرده است. خريد آنلاين و غير حضوري يكي از مهمترين تغييراتي است كه با گسترش اينترنت در زندگي مردم رخ داده است. خريد اينترنتي در ايران و ساير كشورهاي جهان رو به گسترش و توسعه است و روزانه مردم زيادي متمايل و علاقمند به خريد غيرحضوري از فروشگاه هاي آنلاين مي شوند.

بصورت كلي خريد آنلاين انواع كالا مزاياي بيشماري دارد به عنوان مثال: صرفه جويي در زمان شما، ديگر وابسته زمان و مكان نيستيد. در هر زمان و مكاني كه برايتان مقدور است مي توانيد وارد آنلاين شاپ مدنظرتان شده و اقدام به خريد نماييد. از سويي ديگر نيز خود را از دام ترافيك و دردسرهاي ماشين بيرون بردن مانند به دنبال جاي پارك رفتن خلاص مي كنيد. ديگر نيازي به سروكله زدن با فروشنده و صحبت در مورد قيمت و مدل هاي مختلف نداريد. شما در خريد اينترنتي آزادي كامل داريد و با خيال آسوده هزاران مدل را مي توانيد مشاهده نماييد به فروشگاه هاي مختلف سر بزنيد و در نهايت با خيالي آسوده اقدام به خريد نماييد.

همه اين مزايا سرجاي خود قرار دارند؛ اما از آنجايي كه هر گلي بدون خار نيست، خريد اينترنتي به خصوص در حوزه پوشاك و لباس خالي از دردسر و مشكل نيست. در اين يادداشت قصد داريم با بيان مجموعه اي از اصول و دستورالعمل ها خريد انواع لباس شما را از درگير شدن با اين مشكلات دور نماييم و تا حد زيادي دردسرهاي خريد اينترنتي را كاهش دهيم.
معرفي ويژگي هاي بهترين فروشگاه اينترنتي
در واقع هر فرد معيارهاي خاص خود را براي سنجش يك فروشگاه اينترنتي لباس دارد و براساس آن معيارها به فروشگاه برچسب خوب، عالي و يا بد را مي زند. براي برخي از افراد كيفيت كالا در ابتدا از هر چيزي مهمتر است. يك فروشگاه ضمانت اصالت كالا را در سايت اش قرار مي دهد و در صورت هر گونه مغايرت و خرابي مي توان كالا را مرجوع كرد. برخي كاربران نحوه پاسخگويي و ارائه خدمات و مشاوره برايشان اهميت بالاتري دارد. برخي آنلاين شاپ هاي پوشاك با ارسال پيامك مراحل ثبت سفارش، بسته بندي تا ارسال به اداره پست را به شما اطلاع رساني مي كنند. برخي فروشگاه هاي ديگر انواع تخفيف ها و حراجي هاي فصلي و مناسبتي دارند. همچنين ارسال رايگان نيز مورد ديگري است كه براي بسياري از مشتريان غيرحضوري مهم است.

مقاله اصلي دستورالعمل خريد اينترنتي انواع پوشاك

با گسترش اينترنت و راه يافتن آن به زندگي روزمره مردم و البته استقبال مردم از آن، بسياري از كارها با استفاده از اينترنت راحتتر و آسوده تر صورت مي گيرد. در اين ميان خريد اينترنتي نيز روز به روز در حال افزايش است و فروشگاه هاي گوناگوني در حوزه هاي متعدد راه اندازي مي گردند. يكي از اين حوزه ها خريد لباس زنانه و مردانه و حوزه مد و پوشاك است. در اين ميان چالشي كه وجود دارد انتخاب بهترين فروشگاه هاي اينترنتي خريد پوشاك است. اينكه يك فروشگاه اينترنتي مناسب چه ويژگي هايي بايد داشته باشد؟

با شناخت ويژگي هايي يك فروشگاه اينترنتي خريد لباس معتبر، ديد بهتري در هنگام ثبت سفارش خود خواهيد داشت. اما به غير از آيتم هايي كه يك فروشگاه مي بايست داشته باشد؛ شما نيز بايد از سايز دقيق لباس تان مطلع باشيد؛ اين مورد در خريد اينترنتي انواع پوشاك بسيار مهم و ضروري است. البته در برخي از مدل هاي لباس با طراحي لباس هايي با اندازه فري سايز Free Size اين مساله نيز حل شده است. خريد اينترنتي مزاياي بيشماري دارد كه مي توان برخي از مشكلات و دغدغه هاي آن را ناديده گرفت. از جمله مهمترين مزاياي آن صرفه جويي در زمان و پول است. در بازار رقابتي تنگاتنگي كه بين آنلاين شاپ هاي متعدد لباس وجود دارد؛ هر يك به اين مي انديشند كه چگونه مي توانند با ساخت يك مزيت رقابتي برتر، مشتريان را به سمت خود بكشانند و اين مقوله مي تواند به نفع كاربران و مشتريان آن فروشگاه اينترنتي باشد.

بهترين فروشگاه را چگونه و در يك نگاه بشناسيم؟
در اين بخش به بيان چند ويژگي عمومي كه هر فروشگاه اينترنتي معتبري بايد داشته باشد؛ مي پردازيم. اين موارد را شما مي توانيد با يك نگاه كلي و سرتاسري به فروشگاه متوجه شويد. اولين مساله اعتماد مشتريان است. يك فروشگاه آنلاين لباس مي بايست در همان نگاه اول اعتماد مشتري را به خود جلب نمايد. اين مساله مهمترين مقوله در انواع خريد اينترنتي است (لباس، لوازم خانگي، لوازم الكترونيكي، مواد غذايي و…)

داشتن نماد اعتماد يا E-namad يك موضوع بسيار ضروري و مهم است. حتما در ابتداي ورود به وب سايت نشان اعتماد آن را بررسي نماييد. مساله بعدي كه مي تواند براي يك وب سايت فروشگاهي در حوزه خريد پوشاك مهم باشد؛ داشتن مشاوره پيش از خريد است. اين ويژگي به شما كمك مي كند از مشاوران متخصص صحبت نماييد و بهترين محصول آن ها را خريد نماييد.

خدمات پس از فروش و ارسال به موقع مي تواند به شما قوت قلب و اطمينان بيشتري براي ثبت خريد بدهد. مرجوع كردن كالا، اصالت محصول را تائيد مي كند؛ در صورتي كه فروشگاهي تضمين مي دهد در صورت هر گونه خرابي كالا و نارضايتي آن را پس مي گيرد، مهر تائيدي است بر معتبر بودن و اصل بودن محصولاتش!

چند ويژگي كه هر فروشگاه معتبري بايد داشته باشد:
نماد اعتماد (اينماد)
مشخصات و ويژگي هاي محصول
دريافت مشاوره قبل از ثبت خريد
ارسال به موقع كالا
پيگيري محصولات
ارسال پيامك ثبت خريد و همه مراحل آن
ضمانت مرسولات
مرجوع كردن كالا
ضمانت برگشت پول
داشتن كانال هاي ارتباطي با فروشگاه (تلفني، چت باكس و پيامك، واتساپ و…)
چند فروشگاه اينترنتي خريد لباس زنانه معتبر را در ادامه به صورت اختصار معرفي مي نماييم فروشگاه هاي اينترني پوشاك بانوان از قبيل: ديجي استايل، مديسه، آراور، باني مد، سارابارا، وب پوش و شيكسون.

مقاله اصلي بهترين فروشگاه هاي اينترنتي خريد پوشاك

فاكتورهاي موثر در خريد هديه بانوان
هديه دادن در ابتداي امر ارزش معنوي براي هر فردي دارد و ميزان ارزشمندي آن شخص را در زندگي تان نشان مي دهد. گاهي برخي از خانم ها از دريافت يك كادوي بسيار گران قيمت احساس معذب بودن خواهند نمود و سادگي را ترجيح مي دهند و باز در مقابل، خانم هايي هستند كه به دنبال هداياي لوكس و گران قيمت مي باشند. ارزش مادي كادو براي شان بيش از موارد ديگر اهميت دارد. برخي ديگر نيز به شيوه كادو دادن و مراسم آن از ساير موارد اهميت مي دهند.

در ادامه چند نكته كلي در مورد خريد كادو براي خانم ها را بيان مي كنيم و سپس چند پيشنهاد هديه دادن را نيز براي كمك بيشتر به شما ارائه مي دهيم.

شما پيش از هر گونه اقدامي براي خريد يك هديه گران قيمت غيرضروري بهتر است؛ ابتدا خوب فكر كنيد و با رجوع به خاطرات گذشته تان ببينيد كه مادر، همسر، خواهر، دختر و يا دوست دخترتان به چه چيزهايي علاقه دارد و ري اكشن هاي او را دربرابر كادوگرفتن به ياد آوريد. سپس به اين بيانديشيد كه به چه چيزي نياز دارد و همان وسيله را براي او تهيه نماييد.

هميشه لازم نيست به دنبال هداياي مادي باشيد. انجام برخي از كارها كه در ادامه بيان مي گردد؛ براي اكثر خانم ها جالب و زيبا خواهد بود و مطمئن باشيد كه از آن به عنوان بهترين هديه روز تولد و يا غافلگيري ياد خواهند نمود.
در هنگام انتخاب، سفارش و خريد كادو براي خانم ها به فاكتورهاي زير توجه داشته باشيد:

توجه به اندازه و استايل:
براي خريد هر گونه لباس و يا كفش به عنوان هديه حتما به سايز، نوع استايل و فرم بدني شخص مقابل خود توجه داشته باشيد. اگر مي خواهيد اين كار كاملا مخفيانه صورت گيرد و همسر يا مادرتان به هيچ عنوان از اين مساله بويي نبرد؛ به سراغ كمد لباس هاي او برويد و سايز لباس هايش را نگاهي بياندازيد. با نگاه كردن به لباس هايش رنگ موردعلاقه و سبكي كه دوست دارد را نيز پيدا خواهيد نمود.

مدنظر داشتن رنگ مورد علاقه:
اين مورد را مي بايست در خريد هديه حتما لحاظ نماييد. شناخت رنگي كه او دوست دارد و خريد همان آيتم به او احساس ارزشمندي مي دهد، اينكه شما به عنوان پارتنر، احساسات و علايق اش را مي شناسيد براي او بسيار مهم و قابل ارزش خواهد بود.

گل هديه اي كه هيچ وقت تكراري نمي شود:
گل دادن از قديمي ترين و محبوب ترين روش هاي ابراز علاقه است و هيچ وقت از مد نمي افتد و در همه زمان ها يك روش معمول براي هديه دادن و ابزار عشق و علاقه بوده است. اما در نظر داشته باشيد كه هر گل نماد موردي خاص است. گل رز سرخ نماد عشق و علاقه بسيار زياد است.

منبع

لغت استايل واژه اي بسيار پركاربرد در حوزه هنر، موسيقي، دكوراسيون و نقاشي است و مهمترين كاربرد آن در صنعت مد و طراحي لباس است. زماني كه شما زيباترين و شيك ترين انواع سبك لباس يا انواع استايل را انتخاب مي كنيد، با پوشيدن آن احساس شادماني، قدرت و البته اعتمادبنفس در شما افزايش مي يابد. اين مساله از نظر علمي نيز به اثبات رسيده است. با انتخاب يك استايل شيك و زيبا، هورمون دوپامين در مغز ترشح پيدا مي كند و احساس آرامشي كه به شما مي بخشد همانند مصرف داروي آرام بخش است.
از همين رو نياز است تا انواع استايل هاي شيك و جذاب را بشناسيد. با پوشيدن يك سبك لباس عالي، شما به روح و جسم خود اهميت مي دهيد و انرژي مثبتي كه از اين كار دريافت مي كنيد فوق العاده زياد است. احساس ارزشمندي و لياقتتان دو صد چندان خواهد شد.

در ادامه اين يادداشت با انواع استايل لباس و ويژگي هاي آن ها آشنا خواهيم شد. زيبايي و آراستگي نياز هر انساني است و در ضمير ناخودآگاه هر فردي تمايل به زيبا بودن و آراستگي نهادينه شده است.
معرفي استايل هاي دخترانه و ترند
استايل ترندي Trendy
استايل مد روز يا ترندي، مختص دختري است كه هميشه اخبار دنياي مد و لباس را دنبال مي كند و از آخرين اخبار و تغييرات مد آگاه است؛ به همين دليل با تغيير هر فصل سبك لباس پوشيدن او نيز با توجه به آيتم هاي ترند و مد روز عوض مي شود. او از اين كار لذت مي برد و انرژي و هيجان دروني اش با اين كار تامين مي شود.

دختري كه طرفدار استايل ترندي است، جسورانه به دنبال تغيير و تحول است و از ريسك كردن هيچ گونه هراسي ندارد. او از استفاده اكسسوري ها و المان هاي جديد لذت مي برد و از همين رو تقريبا هميشه با ظاهري جديد و متفاوت در جامعه ظاهر مي شود.

مقاله اصلي را اينجا بخوانيد

عيد باستاني نوروز از ايران كهن و اجداد ما به يادگار مانده است و تبديل به يكي از مهمترين جشن هاي كشورهاي فارسي زبان شده است. اين ايام را مي توان غنيمت شمرد و به ديدار دوستان و آشنايان رفت و دوستي هاي قديمي را محكمتر نمود و با بسياري از افرادي كه با آن ها ارتباط كمي داشتيم تجديد ديدار نمود. در اين ميان با نو شدن طبيعت و حس و حال عيد و مهماني هاي آن، انتخاب بهترين و مناسب ترين لباس و پوشش در ايام عيد مي تواند يك چالش براي خانم ها و برخي از آقايان باشد.

اينكه لباسي كه بر تن مي كنيم چه مدل و سبكي باشد، از نظر جنس لباس ضخيم باشد يا نه؟ ظاهري رسمي داشته باشيم يا تيپي اسپرت و كژوال بزنيم؟ تمامي اين سوالات براي همه ما براي يك بار هم كه شده؛ پيش آمده است. اين مساله را فراموش نكنيد كه لازمه داشتن تيپ و استايلي زيبا، لباس هاي بسيار گران و از برندهاي معتبر نيست؛ شما تنها كافي است كه بدانيد چگونه و بر طبق چه اصولي لباس ها و رنگ هاي مختلف را با يكديگر ست كنيد.
ست كردن لباس و ساخت استايل بهاري و نورزي جذاب در جايگاه خود هنر و مهارتي ستودني است. شناخت رنگ ها، آشنايي با اندام و فرم بدن تان، شناخت انواع استايل ها و ويژگي هاي آنها و همچنين انواع لباس و سبك هاي مختلف شان براي هر خانم و آقاي خوش تيپي كه به ظاهر خود اهميت مي دهد ضروري است. در اين يادداشت قصد داريم با معرفي چند آيتم بهاري به شما در ساخت يك استايل بهاري كمك نماييم.
آيتم هايي كه براي ساخت استايل نوروزي به آن ها نياز است
در دنياي مد و لباس براي هر مراسم و موقعيتي، اصول ست كردن و آيتم هاي خاصي وجود دارد. مهماني ها و دورهمي هاي عيدانه نيز از اين قاعده مستثني نيستند و آيتم هاي خاص خود را مي طلبند. اگر به دنبال داشتن استايلي متفاوت براي اين روزها هستيد، در انتخاب المان هايي كه در ادامه معرفي مي نمايم، دقت و توجه بيشتري بخرج دهيد.

بلوز و يا شوميز زنانه مناسب
بلوز يا شوميز زنانه به شما ظاهري رسمي تر مي بخشد كه انتخابي مناسب براي مهماني هاي عيد نوروز است. در اين ايام داشتن استايلي رسمي گزينه اي بسيار عالي است و بهتر است به سراغ آيتم هاي رسمي تر برويد و دور تيپ ها و لباس هاي اسپرت، لش و گشاد با طرح هاي فانتزي و عجيب و غريب را خط قرمز بكشيد. اگر زياد طرفدار شوميزهاي رسمي نيستيد و در آن ها احساس راحتي نداريد؛ مي توانيد مدل شوميزهاي زنانه جديد با طرح هاي ساده و نخي را تهيه كنيد.

در استايل عيد 1402 اگر از پوشيدن مانتو خسته شديد و دوست داريد يك تيپ متفاوت نسبت به گذشته خود بسازيد؛ پيشنهاد مي كنم كه برويد به سراغ پوشيدن و ست كردن وست و شوميز زنانه. از پارسال عيد تا به حال وست و شوميز خيلي پرطرفدار شدند و مدل هاي متنوع از وست را مي توانيد در بازار پيدا كنيد. وست در واقع همان جليقه است كه مدل جلوباز هست و اغلب با دكمه يا زيپ بسته مي شود يا كلا جلو باز است. وست ها خيلي راحت و آزاد هستند و با موارد مختلفي مي توان ست نمود.

مقاله اصلي امسال عيد چي بپوشيم؟